근육테크1 [느리게 나이 드는 습관] 나의 노화의 이해와 대처 건강하게 노년을 살아가기 위한 실천적 생활습관의 시작! 다사다난했던 한 해였지만, 해가 갈수록 가족에 대한 사랑과 함께 살아가고 있음에 대한 감사는 더해가는 기분이 든다. 그래서 연말을 맞아 부쩍 건강에 관심이 많아질 수밖에 없는 처지에 놓여 있는 아버지를 위해 책을 한 권 선물하기로 마음먹었다. 개인적으로 아버지께서는 작년에 할아버지 상을 치르고, 올해 큰 병치레를 거치며 이제 완전히 이전과는 다른 제2의 인생을 살아보고자 마음먹은 모습이 역력하시다. 지금 뚜렷하게 무언가를 해야 하겠다는 구체적인 계획과 목표도 중요할지 모르지만, 이제는 남은 여생에 대한 전반적인 이해와 바탕을 제공할 지침서(?)를 만나게 된다면 육체적으로나 정신적으로나 건강한 하루하루에 한 발짝 가깝게 다가갈 수 있지 않을까 하는 마.. 2023. 12. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
